关爱我院教职工身心健康，帮助大家在繁忙的工作之余缓解压力、舒展身体、愉悦心情，营造积极健康、张弛有度的校园文化氛围，分工会特举办“瑜”见美好，“伽”倍健康主题瑜伽活动。

一、 活动主题“瑜”见美好，“伽”倍健康

二、 活动目的

1. 健康目标： 改善教职工因久坐、伏案工作引发的肩颈、腰椎等亚健康状态，提升身体柔韧性与核心力量。

2. 交流目标： 为教职工提供一个共同的兴趣平台，促进跨部门、跨学科的交流，增强集体归属感。

三、 活动对象：幕府校区工会会员

四、 活动时间与周期

11月19日、11月25日中午： 12:15 - 13:15

活动地点：农科楼4楼舞蹈服

五、 课程内容：肩颈理疗瑜伽、普拉提

六、 组织实施与分工

1. 动科分工会：

l 负责整体方案制定、宣传发动。负责学员的报名和联络工作。负责与场地提供方、瑜伽老师的协调。租瑜伽垫、瑜伽砖等辅助器材（可选）。

2. 人文、园艺分工会：积极宣传，鼓励本部门教职工报名参与。

七、 报名方式

报名方式 通过分工会主席发布通知。

八、 注意事项

1. 安全第一： 在报名时明确告知患有严重高血压、心脏病、腰椎间盘突出等疾病的教职工不建议参加。课上强调量力而行，不攀比，不勉强。

2. 装备要求： 建议参与者自备瑜伽铺巾、穿着弹性适度的运动服装。

九、 预期效果通过持续性的瑜伽练习，期望能有效提升教职工的身体素质和精神状态，使大家以更健康、更活力的姿态投入到教学、科研和管理工作中，同时感受到工会组织的关怀与温暖。

                                                           动科学院分工会

                                                                11月15日